Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
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60.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1126 kcal
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Fat: 32.00g | Prot: 45.50g | Carbs: 163.55g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Snacks/Other: ヤマザキ製パン 高級つぶあん, 山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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