Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2015
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 49.00g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Tadım Çekirdek, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Keskinoğlu Piliç Sosis, Nescafe 3'Ü 1 Arada Sütlü Köpüklü, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Ekici Hellim Peyniri, Beyaz Ekmek. Lunch: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Dinner: Bim Kıymalı Mantı, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|