Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
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61.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1730 kcal
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Fat: 49.26g | Prot: 76.86g | Carbs: 216.46g.
Breakfast: Ipanema Queijo Minas Meia Cura , Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Extra Pão de Cará , Nestlé Requeijão Light, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, DIA Leite Desnatado, Mamão Papaia. Second Breakfast: Apsen Extima, DIA Leite Semidesnatado, Manga Palmer. Lunch: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Sopa de Legumes, Espaguete, Friboi Paleta Bovina, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, DIA Suco de Laranja Integral, Mamão Formosa. Afternoon Tea: DIA Leite Semidesnatado, Tirolez Queijo Parmesão, DIA Bolo Sabor Baunilha com Frutas Cristalizadas, Pêra Portuguesa, Mel, Hortifruti Abacate. Dinner: Patê de Frango, Milho Verde, Qualitá Pão de Forma Integral, Vinho Pinot Blanc. Snacks/Other: Activia Iogurte Ameixa. more...
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1999 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 13 minutes, Bike Machine (Cycling) - 32 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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glaucia fulco's Weight History
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