Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 139.89g | Carbs: 228.96g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Muz. Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Hafif Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Karışık Yeşil Salata, Hafif Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay Şekerli, Çay Şekerli, Çay Şekerli, Tadım Sarı Leblebi, Çay Şekerli. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smhcan54's Weight History
|