Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 59.57g | Carbs: 82.94g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Манка. Lunch: Индилайт Ветчина Столичная из Индейки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), SPAR Винегрет. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|