Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
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123.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1884 kcal
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Fat: 62.39g | Prot: 165.27g | Carbs: 163.18g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Do Serro Queijo Colonial, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Essential Nutrition Cappuccino Whey, Hortifruti Mamão Formosa, Maçã. Lunch: Rúcula, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Alface de Folha Verde, Montana Bife de Chorizo, Tilápia. Dinner: Quero Ervilha e Milho, Pif Paf Presunto, Alcatra, Cebolas Doces, Pullman Pão de Hambúrguer , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friolack Queijo Colonial, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Heinz Ketchup, Ovo Mal Cozido. Snacks/Other: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Albertobmaciel's Weight History
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