Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 82.11g | Carbs: 214.73g.
Breakfast: Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Блины на Молоке. Lunch: ВкусВилл Сыр Творожный, Хлеб Цельнозерновой, Маслины, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Простая Еда Салат из Пекинской Капусты с Курицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Папа Джонс Пицца Супер Папа, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра. Snacks/Other: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Twix Twix, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Water Aerobics - 24 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetatoridolls's Weight History
|