Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
126.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 56.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 62.10g | Carbs: 75.86g.
Breakfast: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Badem, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Mlife Glutensiz Ekmek, Kırmızı Domates. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Domatesler, Sirke, Kıvırcık Lahana, Komili Zeytin Yağı. Snacks/Other: Beyaz Leblebi, Beypazarı Çilekli Soda, Badem. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|