Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 12.0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 99.57g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: Киви, Ашан Семена Тыквы Очищенные , Окей Виноград Черный , Пятерочка Виноград Кишмиш, Творожные вафли. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пармезан Сыр, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Power Pro Протеин Whey Protein. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena212628's Weight History
|