Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 83.20g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugsling's Weight History
|