Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2015
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2549 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 164.88g | Carbs: 344.23g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Желток, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Приправыч Желатин Пищевой, Льняное Масло, Добрый Яблочный Сок, Приготовленный Яичный Белок, Изюм. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Приготовленная Квашеная Капуста, Перловка, СибХлеб Хлеб Зерновой. Dinner: Добрый Яблочный Сок, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Банан. Snacks/Other: КМК Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|