Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3333 kcal
|
Fat: 161.46g | Prot: 108.07g | Carbs: 363.16g.
Breakfast: Рахат Карамель Фундучная, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай. Lunch: Бабаевский Шоколад , Сырок Творожный, Мёд, Морковь, Мандарин, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Dinner: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Южуралкондитер Конфеты Ромашка, Миндаль Пирог с Курицей и Картофелем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лента Рис с Морковью и Луком, Чай. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад , Чай, Шоколадный Круассан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|