Graciellex's Journal, 31 May 15

Está sendo muito difícil seguir essa dieta, ela é muito restrita, pois eu tenho que consumir apenas 984 Kcal, das quais 33% são de proteína, 56% de carboidratos e os difíceis 11% de gorduras, as gorduras eu não consigo chegar a essa meta, mas está funcionando estou perdendo peso.
61.1 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 5.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 May 2015:
970 kcal Fat: 25.93g | Prot: 65.83g | Carbs: 117.59g.   Breakfast: Body Action 100% Whey Protein, Body Action Maltodextrin, Ovo Cozido, Batata Doce, Banana. Lunch: Frango Grelhado, Arroz Integral. Dinner: Ovo Cozido. Snacks/Other: Chá Verde, Pão Torrado. more...
1937 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.4 kg a Week

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Comments 
Vai lendo sobre lowcarb... sem pressa... entenda seus fundamentos... \o/² 
01 Jun 15 by member: rogerpaixao

     
 

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