Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
70 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 81.98g | Carbs: 191.21g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Pilos Śmietana 18%, Kamis Musztarda Francuska, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Шпинат. Lunch: Морковь по-Корейски, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красное Яблоко. Dinner: Mlekovita Mleko 2,0%, Gymbeam Just Whey. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|