Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
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72.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1391 kcal
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Fat: 58.93g | Prot: 61.85g | Carbs: 159.57g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Other: Café Brasileiro Café, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma Premium, Turma da Mônica Maçã (135g). more...
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steady weight
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janainachiara's Weight History
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