Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
62 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 22.35g | Prot: 58.14g | Carbs: 97.58g.
Breakfast: Американо, Сахар, Белая Мука, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Яблоко, Яйцо, Изюм (без Косточек), Огурец (с Кожурой), Лето Шпинат Свежий , Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Чай, Банан, Ашан Хлебцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Сельдерей, Лето Шпинат Свежий , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristy_2024's Weight History
|