Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2541 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 217.25g | Carbs: 254.44g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Gotowane Buraki (z Surowych), Pomidory Koktajlowe, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Mostek Wołowy (Obrobiony do 0,3 cm Tłuszczu, Gotowany, Duszony), Kiszka Ziemniaczana. Lunch: Pilos Jogurt High Protein Jagoda, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Pilos Serek Wiejski Lekki, Granola. Dinner: Nasza Spiżarnia Rzodkiew Kiszona z Majerankiem , Kupiec Kasza Kuskus, Cebule, Mięso z Piersi Indyka, Roleski Makłowicz Pomidorowy Sos Marokański. Supper: Nasze Smaki Pierogi z Indykiem, Piątnica Mleko bez Laktozy, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium. Snacks/Other: Banany. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|