Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
68 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 77.28g | Carbs: 90.10g.
Breakfast: Newa Nutrition Хлеб Нутовый, Авокадо Авокадо Хасс, Vici Лосось Слабосоленый, Русское Море Икра Красная Лососевая , Огурец (с Кожурой), Морковь, Салат Айсберг, Черника, Planto Миндальное Молоко, Геркулес Монастырский. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Минтай. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Цветная Капуста, Краб, Салат Айсберг, Помидор Сливка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinarich's Weight History
|