Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 118.70g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, не Молоко Овсяное Шоколадное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Greenformula Дрожжи Неактивные, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Легкий, Foodfest Сыр Греческий, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Светаево Творог Обезжиренный, Селяночка Рисовая Мука, ВкусВилл Напиток Овсяный, Яйцо. Snacks/Other: Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|