Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 87.59g | Carbs: 188.85g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Papaia, Cremille Requeijão Cremoso , Ovo. Lunch: Camponesa Doce de Leite em Barra, Hortifruti Cenoura Crua, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Dinner: Melitta Café sem Açúcar , Mousse de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Urban Farmcy Creme de Abóbora, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Leite Integral. Snacks/Other: Maçã, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandribj's Weight History
|