Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 41.54g | Carbs: 89.99g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Sebze Sote, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Eti Sütlü Çikolata, Badem, Burch Karabuğday Patlağı, Tadım Sarı Leblebi. Dinner: Turp, Turp Otu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|