Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
107.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 203.19g | Carbs: 146.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Карачиха Гречка Ядрица. Lunch: Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Пятерочка Картошка, Красная Цена Яйца Куриные С1, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Яйцо Куриное. Snacks/Other: Fitcorn Клетчатка Ржаная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Магнит Банан, Карачиха Хлопья Овсяные «Геркулес», Вологодские Продукты Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|