Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 118.01g | Carbs: 84.85g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль , Петруха Рулет Ландграф. Lunch: ОМКК Консервы Мясные для Детского Питания Свинина, KDV Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Жареное Яйцо без Жира, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль , Огурец (с Кожурой), Дайкон, Петруха Колбаски Миланские с Томатами. Dinner: Помидоры, Дайкон, Zero Сироп Тоффи, Остромечевские Просторы Творог «Домашний» 9%, Петруха Рулет Ландграф, Брест-Литовск Сыр Чеддер 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Snacks/Other: Евроопт Киви, Экспонента Клубника-Земляника. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|