Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 94.73g | Prot: 142.31g | Carbs: 172.95g.
Breakfast: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Ржаной Край Заварной, Solgar Омега-3, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Пекинская Капуста, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Гродненский Мясокомбинат Рулет с Печенью, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|