Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
89.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 86.53g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Имбирь Маринованный. Lunch: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Черная Смородина, Банан. Dinner: Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Глобус Икра Минтая Вяленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|