|
Вес не двигается с места, визуально объём живота уменьшается, стало легче двигаться. Видимо, нужно ещё урезать кк до 1300
|
76.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 52.63g | Carbs: 201.82g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мёд, Цикорий с Молоком. Lunch: Сметана , Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Магнит Хурма, Зеленый Чай, Идеальное Меню Творожная Запеканка с Ягодным Вареньем, Hortex Гавайская Смесь Овощная с Рисом. Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Финик, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Богородское Село Йогурт Классический без Сахара. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
steady weight
|