|
Съела вчера больше калорий, и вот минус наконец-то
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 127.11g | Carbs: 97.28g.
Breakfast: Mleczna Dolina Сливки 12%, Яичный Белок, Яичный Желток, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Sonko Хлебцы, Rewe Арахисовая Паста, Valio Протеиновый Шоколадный Пудинг, Сыр, Чумак Сацебели, Auricchio Пармезан, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сквирянка Овсяная Крупа, Метро Авокадо, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Pietro Coricelli Grapeseed Oil, Now Foods Ultra Omega-3, Простоквашино Сливки 10%, Рудь Мороженое без Сахара. Dinner: Sonko Хлебцы, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), EVA Тунець У Власному Соку, Помидоры, Капуста Белокочанная, Pietro Coricelli Extra Virgin Olive Oil. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|