|
ого, очень рада конечно🤩 только один вопрос, почему так резко, уже который день ем на 1900 примерно, а вес всё равно вниз.
|
76.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 85.93g | Carbs: 253.09g.
Breakfast: Любятово Крекер Витаминный, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Яичница. Lunch: Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Леовит Щи с Мясом , Майонез, Помидоры, Пекинская Капуста, Сэн Сой Нори. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Творог 5%, Блины. Snacks/Other: Слобода Майонез, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Alpen Gold Два Шоколада, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|