Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
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66.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1966 kcal
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Fat: 61.05g | Prot: 123.41g | Carbs: 231.32g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, パイナップル, バナナ, アボカド, ふじっ子 ひじき煮, ロールキャベツ, ローソン ひじき煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, シャケ, ご飯. Lunch: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (26g). Dinner: セブンイレブン シャキシャキ食感の玉ねぎサラダ, サーモンの刺身, あじの南蛮漬け, セブンイレブン 親子丼の具, 粕汁, セブンイレブン 紀州南高梅. Snacks/Other: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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