Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
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66.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1312 kcal
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Fat: 36.33g | Prot: 95.48g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Tomates, Alface, Ovo, Pão Francês. Lunch: Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Macarrão de Abobrinha, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Alface, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango, Bimbo Rap 10 Muito Fit. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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