Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 104.55g | Carbs: 95.46g.
Breakfast: California Gold Nutrition Collagen Up , Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сыр Гауда, Индюшкин Ветчина из Индейки, Помидоры, Solvie Protein Biscuits Mango. Lunch: Банан, Яблоко, Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Морковь, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Сырой Овощ, Кубанская Буренка Сметана 25%, Solvie Батончик Пломбир, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|