Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
39.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 24.75g | Prot: 42.34g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Пассим Манка. Lunch: Магнит Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Банан, Зимой и Летом Капуста Брокколи, Батат, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Dinner: Яблоко, Фруто Няня Суп Пюре Тыква Картофель Морковь. more...
|
|
1077 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 3 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelllich's Weight History
|