Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 90.78g | Carbs: 199.79g.
Breakfast: Dr. Oetker Желе Манго-Маракуйя, Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Салат Айсберг, Лук, Libendorf Сыр Маасдам, Astoria Бургер Соус, Пестречинка Хлеб по Купечески, Верес Огурцы, Пятерочка Помидоры, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Тропик Микс, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Fish House Горбуша Слабосоленая Ломтики, Авокадо Авокадо, Чудское Озеро Крем Чиз, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной. Dinner: Черноголовка Лимонад Мандарин, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Печень Куриная Жареная, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Помидоры. Snacks/Other: Чай, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Nirvana Нирвана Клубнично-Базиликовый Панч, Аппетиссимо Фрукты в Желе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|