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Pesagem do dia 05/03/2024: 86,4kg
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86.4 kg
Lost so far: 93.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1563 kcal
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Fat: 48.14g | Prot: 122.12g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Liv Up Frango Desfiado com Milho, Manteiga (com Sal). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Sonda Sopa de Frango com Legumes. Dinner: Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Growth Supplements Pea Protein, Betânia Coalhada Desnatada , Sonda Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Other: Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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