Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 59.44g | Carbs: 198.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Свежа, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Санта Хлеб Отрубной Новый, Евроопт Банан, Nutella Шоколадная Паста, Оладьи на Кефире. Lunch: Шоколад, Белый Пеликан Грецкий Орех, Зефир, Финики, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Айсберг, Баренцево Сельдь Атлантическая Пряного Посола. Dinner: Nutberry Фундук Жареный, Красное Яблоко, Савушкин Творог 1%, Изюм (без Косточек). more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|