Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
94.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 72.41g | Carbs: 220.40g.
Breakfast: Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Mandarynki, Bakalland Żurawina Suszona. Dinner: Ogórek Kiszony , Bitki Wołowe, Ziemniaki. Snacks/Other: Biała Rzodkiew, Ogórek Kiszony , Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekovita Masło Polskie, Chleb, Mandarynki, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Orzechy Włoskie. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefano56's Weight History
|