|
Сегодня второй день без сахара и мучного👍🏼🤩
Вчера было тяжело под вечер, хотелось съесть какую нибудь сладость, спаслась тем что ушла гулять😅 На весах отвес -800г, при том, что кушала я плотно на завтрак и обед, правда пропустила ужин, была не дома. Будем идти дальше! Всем отвесов🤗
|
97.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 55.71g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Смешанные Орехи, Груша, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|