Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 39.81g | Carbs: 119.52g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Portakal, Beyaz Peynir, Soğanlar, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Çorbası, Lahana Çorbası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Eti Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|