Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2015
|
74.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 20.84g | Prot: 203.32g | Carbs: 328.69g.
Breakfast: Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Lunch: Хлеба Мастер Лаваш "Восточный Новый", Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Integrita Филе Тунца в Собственном Соку. Dinner: Сахар, Банан, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Банан, Банан. more...
|
|
2984 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|