|
17.12.20
|
57.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 103.45g | Carbs: 136.52g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Петровский Лепешка Картофельная. Lunch: Капуста, Буздякский Томатная Паста, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, 21 Хлебзавод Бифштекс из Индейки с Брокколи, Оливковое Масло, Snaq Fabriq Milky Chocolate, FITKIT Protein Cups. Dinner: Жизнь Март Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Fito Forma Marshmallow. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|