Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 20.87g | Prot: 106.09g | Carbs: 151.21g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,3%, Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. Lunch: Heinz Терияки Соус , Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Красные Помидоры, Щебекинская Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Щебекинская Макароны Отварные. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dunyasha_Fill's Weight History
|