Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 129.97g | Carbs: 101.15g.
Breakfast: ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Коллаген, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Приправыч Кунжут Семена, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Рублевский МПЗ Рулет Маришаль из Грудки Индейки, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой. Dinner: Подлива, Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Бахетле Гуляш из Говядины, Компот без Сахара, Сыр Российский. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Кухня Творог Обезжиренный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Молочная Кухня Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|