Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 115.82g | Prot: 101.48g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины. Lunch: Ариант Сервелат Ореховый, Салат Овощной со Сметаной, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Вязанка Сосиски Молокуши, Хлеб Бородинский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Global Village Квашеная Капуста. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками, Карамель Барбарис, Джинн Семечки Жаренные, Концентрат Сывороточный Белковый, Льняное Масло. more...
|
|
476 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 41 minutes, Garmin - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|