Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 57.62g | Carbs: 99.87g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2% , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Магнит Хлеб Заварной Пулковский, Кофе с Молоком, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Lunch: Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Капуста, Кухмастер Томатная Паста, Морковь, Лук. Dinner: Суп из Говядины. Snacks/Other: Дары Природы Изюм Темный, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок 2,9%, Курага, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.averin's Weight History
|