Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 82.27g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо. Lunch: Дружба, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Snickers Snickers с Миндалем. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
работа в офисе - 5 hours, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Google Fit - 18 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|