Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
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60.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1241 kcal
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Fat: 34.54g | Prot: 70.06g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: 山崎製パン 薄皮栗入りつぶあんぱん, リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵. Dinner: ほうれん草のおひたし, 味の素 ギョーザ, もずく酢, 味噌汁, ご飯. Snacks/Other: セブンイレブン チョコチップスティックパン, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン チョコチップスティックパン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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