Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 105.48g | Carbs: 134.03g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Станция Молочная Молоко 2,5%, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|