Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 103.62g | Carbs: 129.41g.
Breakfast: Bombbar Мюсли Шоколад и Орех, Greenformula Дрожжи Неактивные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Foodfest Сыр Греческий, Сухие Цельные Семена Кунжута, Greenformula Дрожжи Неактивные, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Легкий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Банан, Яйцо Куриное, Молоко 3,2%, Ванилин, Творог 5%, Манная Крупа, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Самокат Филе Трески. Snacks/Other: Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни, Банан, XXL Power L-Carnitine Grapefruit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|