Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
109.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 210.38g | Carbs: 145.64g.
Breakfast: Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Карачиха Гречка Ядрица, Макфа Макароны Витки, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Fitcorn Клетчатка Ржаная, Магнит Банан, Карачиха Хлопья Овсяные «Геркулес», Первый Русский Протеин Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|