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Pesagem do dia 04/03/2024: 86,6kg
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86.6 kg
Lost so far: 93.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1146 kcal
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Fat: 30.69g | Prot: 69.14g | Carbs: 148.78g.
Breakfast: Boa Mão Crepioca de Queijo, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Maçã, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Tomates. Lunch: Liv Up Frango Desfiado com Milho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana Prata. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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